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SV Bamberg e.V.

Intensives Zirkeltraining für den ganzen Körper

Intensives Zirkeltraining für den ganzen Körper

Datum & Uhrzeit
Montag, 22.03.2021
20:00 - 21:00

Veranstaltungsort
Gymnastikraum – SV Bamberg e.V.
Bughof 50
96049 Bamberg


Willst du im neuen Jahr den Weihnachtskilos den Kampf ansagen? Oder einfach fit ins neue Jahr starten?

Dann ist dieses Training genau das Richtige für dich!

Eine Einheit wird ungefähr so aussehen:

15min Erwärmung

30min Zirkeltraining mit verschiedenen Körperkraftübungen für den kompletten Körper

15min Abwärmen

Da die Übungen im Zirkel ohne Pause durchgeführt werden und somit dein Puls das ganze Training über auf einem hohen Level ist, verbrennst du hierbei im Verhältnis zu anderen Trainingsmethoden sehr viele Kalorien. Aber keine Angst vor der Dauerbelastung! Da aufeinanderfolgende Stationen nie die gleiche Muskelgruppe ansprechen, hat die gerade trainierte Muskulatur immer eine Pause an der folgenden Station. Außerdem kannst du die Intensität größtenteils selbst bestimmen. Somit sind jedes Alter und auch jedes Trainingslevel für dieses Training geeignet.

Wann? Ab 13.01.2020 immer montags von 20-21 Uhr

Wo? Gymnastikhalle im SVB

Wer? Für jeden der Lust hat etwas Gutes für seinen Körper zu tun

Preise:

eine Trainingseinheit: 10€ (Nichtmitglieder: 12€)

10er Karte: 75€ (Nichtmitglieder 90€.)

Anmeldung:

hanna.krauss@gmx.net oder 017661269953

Melde dich für dein erstes Mal einfach kurz bei mir an, damit ich die Einheiten gut planen kann.

Ich freue mich auf dich

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