Kraftraum und Gymnastikhalle im SVB

Freie Nutzung – Öffnungszeiten des Konditionsraumes/Gymnastikhalle (ab 14 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen)

Der Konditionsraum/Gymnastikhalle steht Mitgliedern zu folgenden Zeiten kostenlos zum Training zur Verfügung:

Montag – Samstag 09:00 – 21:00 Uhr

Sonntag und Feiertag bleibt der Kraftraum geschlossen.

Bei Sportkursen oder Training der Schwimmabteilung ist die Nutzung des Kraftraumes nicht möglich. Die Belegung ist dem aktuellem Stundenplan der Sportwoche zu entnehmen.

Konditionstraining

Montag: 18 bis 19 Uhr
Freitag: 18 bis 20 Uhr
außer an Feiertagen

Ort: Gymnastikhalle des Schwimmverein Bamberg

Leitung: Dr. Helmut Schötz

Teilnehmer: Vereinsmitglieder ohne größere gesundheitliche Probleme

Anmeldung: Nicht erforderlich! Einfach kommen!

Ablauf: Volles Programm am Freitag:

½ Stunde Beintraining (Skigymnastik)
½ Stunde Rumpfmuskulatur
½ Stunde Armmuskulatur an Geräten
½ Stunde Stretching

Verkürztes Programm am Montag.