Montag: 18 bis 19 Uhr
Freitag: 18 bis 20 Uhr
außer an Feiertagen
Ort: Konditionsraum des Schwimmverein Bamberg
Leitung: Dr. Helmut Schötz
Teilnehmer: Vereinsmitglieder ohne größere gesundheitliche Probleme
Anmeldung: Nicht erforderlich! Einfach kommen!
Ablauf: Volles Programm am Freitag:
½ Stunde Beintraining (Skigymnastik)
½ Stunde Rumpfmuskulatur
½ Stunde Armmuskulatur an Geräten
½ Stunde Stretching
Verkürztes Programm am Montag.
Der Konditionsraum steht Mitgliedern zu folgenden Zeiten kostenlos zum Training zur Verfügung:
Werktags
09.00 – 12.00 Uhr
15.00 – 21.00 Uhr
Samstag
09.00 – 18.00 Uhr
Sonntag und Feiertag bleibt der Kraftraum geschlossen.
Bei Sportkursen ist die Nutzung des Kraftraumes nicht möglich. Die Belegung ist dem aktuellem Stundenplan der Sportwoche zu entnehmen.
Dienstag, 11. Juli, 15-16 Uhr INFOS
(Treffpunkt Mittleres Becken, Unkosten 5€)
